夫调息久,而神愈凝,而息愈微,又久则鼻中全无呼吸,只有微息在脐上往来,如婴儿在母腹中一般,所以谓之胎息。息者,心无思,目无视,耳无闻,四体无动,如种火相似,真意燔结,雌雄相聚,微息绵绵,与虚空同体,自然与虚空同寿。
序
总论(共百字二十句五言)
〔附一〕治眼九法
〔附二〕茹穹子入道始终
入手(一)
身法
得手
进步
入手(二)
数息
调息
胎息
丘真人呼吸歌