形如镰刀。附于胃。运动磨消胃内之水谷。
属土,旺于四季月,色主黄。甘味入脾。外通窍于口。出汁液为涎。在七情主思虑,在身主肌肉。
所藏者志,所恶者湿。
面色黄者,脾弱也。好食甜者,脾不足也。
脾有病,口淡,不思食,多涎,肌肉消瘦。
序
总述
修养宜行外功第一
合行外功诀
修养宜内联功第二
修养宜宝精宝气宝神第三
总论精气神
修养宜知要知忌知伤第四
十要
十忌
十八伤
修养宜四时调理第五
春三月
夏三月
秋三月
冬三月
修养宜饮食调理第六
谷类
兽类
禽类
水族类
菜类
瓜类
果类
杂食类
修养宜堤防疾病第七
心脏
肝脏
脾脏
肺脏
肾脏
养生以保脾胃为主
修养宜护持药物第八