八、宁心安神•桂圆粥

中医古籍•八、宁心安神•桂圆粥

主要原料：桂圆肉30克，粳米50克，白糖适量。

制作方法：将桂圆洗净去除杂质，切碎待用。粳米洗净，加水煮粥至将熟时，放入龙眼肉和白糖少许，搅匀煮至全熟。

效用说明：养心安神。适宜于心悸、失眠及健忘者食用。